Pogosta opredelitev pH je: "logaritmična lestvica od 1 do 14, ki se uporablja za opisovanje kislosti ali alkalnosti raztopine". Kri v človeškem telesu mora biti na lestvici pH blizu 7,4. Raven pH, nižja od 7, pomeni kislo raztopino, pH večja od 7 pa alkalno raztopino. 7 je nivo pH destilirane vode.
PH pomeni "potencialni vodik". Če je vaše telo preveč kislo, nimate na voljo dovolj kisika, da vaše telesne celice ostanejo zdrave. Ko naše telo v svoji prehrani dobi dovolj mineralov, da ostane alkalno, lahko naša kri normalno deluje ion - dovaja kisik celicam po telesu in odnaša kisle odpadke, ki jih je treba odstraniti.
Če pa se trudimo ohraniti svojo kri na ravni pH 7,4, ne more pobrati vseh kislih odpadkov in namesto tega nastanejo maščobne celice za shranjevanje kislih odpadkov.
Ali je vaš pH uravnotežen? Ugotovite s testiranjem
Telo se za ohranjanje dobrega zdravja nenehno trudi znebiti odvečnih kislin, ki dražijo tkiva in jih izčrpavajo od mineralov. Eden glavnih sistemov, ki ga uporablja v ta namen, je ledvični sistem (ledvice). Normalna hitrost izločanja kisline skozi ledvice daje urinu pH, ki pade med 6,75 in 7,25.
S testiranjem stopnje kislosti urina lahko ugotovite, ali vaše telo izloča normalno količino kislin. Če je hitrost izločanja kisline višja od običajne, bo pH v urinu bolj kisel. Ta nizek pH v urinu je tudi pokazatelj, da je telo nasičeno in zato v kislem stanju.
Drugi pokazatelj skupnega pH ravnovesja v telesu je pH sline. Ko bo vaše telo imelo mineralne rezerve, ki bi jih moralo, se bo obilica mineralov pokazala v ph pregledu sline kot odčitek pH od 7,0 do 7,50. Nizka vrednost sline v slini kaže, da so rezerve mineralov v telesu nizke in jih uporabljate za puferiranje kislin drugje v telesu.
Med pH telesnega notranjega okolja in pH urina in sline obstaja močna povezava: urin in slina postaneta kisla, ko telo postane kislo.
PH teh tekočin lahko odkrijete s pomočjo pH traku. Ti testni trakovi so narejeni posebej za testiranje sline in urina in so najbolj natančni in ekonomični testni trakovi na trgu.
